Check-up emocional con Diva Redes: cuando el cuerpo te habla, escucha

En esta edición de Escucha tu cuerpo, Diva Redes se sienta a conversar, sin filtros y con toda la franqueza que la caracteriza, con Paola Mendoza, Psicóloga Clínica del Magdalena Medio, para hablar de un tema que todas las personas necesitamos revisar: nuestro check-up emocional.

Las emociones no solo se sienten… también se manifiestan en el cuerpo. El estrés que se acumula en la espalda, la tensión que aprieta los hombros, las migrañas que aparecen sin aviso o la fatiga que se siente incluso después de “descansar”. Cada señal es una invitación a detenernos, respirar y reconectar con lo que necesitamos.

Durante esta conversación abierta y directa, exploramos cómo identificar esas alertas, cómo cuidarnos en medio de las celebraciones y qué hábitos nos ayudan a mantener un equilibrio entre la mente y el cuerpo.