Un canal de YouTube: Xuan Lan Yoga
www.youtube.com/@XuanLanYoga
¿Te duele el cuerpo? ¿Tienes problemas para gestionar tus emociones? ¿Buscas mejorar el resultado de tus entrenamientos? Quizá el yoga sea la respuesta a tu búsqueda y Xuan Lan te sirva de inspiración. Lan pasaba 10 horas al día sentada en una silla hasta cuando descubrió el yoga y su impacto en el cuerpo, la mente y el espíritu. Hoy, con 1,5 millones de seguidores, es una alternativa para quienes buscan una vida más equilibrada y saludable. Vale la pena probar.
Una serie: Safe
@Netflix
Esta miniserie, de ocho episodios de 45 minutos, adapta la novela homónima de Harley Coben. Michael C. Hall ('Dexter') encarna a Tom, un cirujano que acaba de perder a su esposa y debe hacerse cargo de sus dos hijas adolescentes. Pero justo en el momento en que empieza a enfrentarse a su nueva vida, su hija mayor desaparece y la búsqueda le revelará secretos inesperados. Si te gusta el suspenso, agrégala en tu lista.
Un libro: El poder de los hábitos
Inició el 2025, nos hicimos promesas, escribimos nuestros propósitos y… ¡oh, sorpresa! Ya es marzo y no los cumplimos. En lugar de echarte a llorar, una buena lectura te puede ayudar. En este libro, Charles Duhigg explica por qué existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómo cambiarlos para transformar nuestra vida laboral, social y personal. Échale un vistazo.
Un restaurante: Mini-Mal
Entender que nuestro universo gastronómico va más allá del sancocho y la bandeja paisa es clave para abrir nuestro paladar a la diversidad de sabores colombianos, y pocos lo entienden tan bien como Mini-Mal. Con más de 2 décadas en el negocio, su cocina se define como un encuentro de saberes y sabores ancestrales que aprovecha al máximo los ingredientes para generar un mínimo de desperdicios. El secreto está en su filosofía, que propone que lo cotidiano y lo simple se convierta en extraordinario ante los ojos de sus clientes. ¡Debes probarlo! Ve a la fija con los arrullos, los buñuelos de plátano maduro y la pesca del día.
Un lugar para desconectarse: Barichara
Sin lugar a dudas, es uno de los pueblos más lindos del país. Ubicado en Santander, este encantador destino sobresale por su belleza arquitectónica, un entorno natural fascinante, su clima templado y un ambiente relajado para quienes buscan alejarse del ruido citadino. No en vano, es declarado patrimonio cultural de Colombia desde 1978.
