Diva Redes y las barreras culturales que nos impiden cuidarnos

Sabemos que debemos cuidarnos: comer mejor, descansar, movernos más. Pero, entre el trabajo, las responsabilidades y las creencias que arrastramos, el autocuidado muchas veces queda de último en la lista. 

Entonces, la pregunta es inevitable: si sabemos que es importante… ¿por qué no siempre lo hacemos? 

En este episodio, Diva Redes conversa con el Dr. Efraín Guerrero, líder en Salud Integral de los Santanderes, sobre esas barreras culturales y esos discursos internos que muchas veces nos sabotean sin darnos cuenta. 

Una charla cercana, directa y sin tecnicismos que nos recuerda algo clave: el autocuidado no es una moda ni un lujo; es una decisión consciente que empieza con nosotros mismos. 💬✨