La Comida Saludable me Ayuda a Crecer Como un Súper Héroe
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Niños Entre 5 y 10 Años

La Comida Saludable me Ayuda a Crecer Como un Súper Héroe

Por wpadmin, última actualización 17 sept. 2014



Las frutas y verduras son los alimentos más ricos en vitaminas y minerales y mis papás dicen que son los que me ayudan a crecer.

 
Como somos niños y nos encontramos en etapa de crecimiento, es muy importante que estos alimentos siempre hagan parte de nuestras comidas. ¡Mira no más todo el poder que tienen!
 
  • Naranja: tiene vitamina c que evita que nos de gripa y nos hace muy fuertes.
  • Manzana: nos ayudan a tener nuestros dientes limpios y blanquitos.
  • Zanahoria: cuidan nuestros ojos y hacen que veamos mejor.
  • Arveja: nos ayuda a tener buena memoria y a recordar todo lo que nos enseñan en el colegio.
  • Brócoli: estos ricos y crujientes arbolitos protegen nuestro corazón de enfermedades.
  • Pescado: nos ayuda a que nuestros músculos y órganos crezcan y se desarrollen.
Además hay otros alimentos como el queso, la leche y el yogourt que nos ayudan a tener huesos muy fuertes.