Regálese unas saludables vacaciones
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Regálese unas saludables vacaciones



Posted Dec 7, 2017

Para muchos llegó la época de relajación y disfrute; sin embargo, ciertos virus andan rondando el ambiente por lo que es primordial no bajar la guardia y tomar las medidas necesarias para pasar unas vacaciones saludables. 

Aunque no lo crea, en época de descanso aumentan las consultas médicas por síntomas de patologías agudas, en ocasiones de origen viral,  así como los reportes de enfermedades diarréicas, infecciones respiratorias, y fiebre como síntoma de diversos cuadros clínicos.

Estas enfermedades tienen una relación con la rotación de virus en cada una de las regiones del país. Por ejemplo, si las personas viajan a lugares más húmedos, podrían presentarse y aumentar los problemas respiratorios.

Incluso los viajeros podrían experimentar enfermedades diarréicas ya sea por el cambio en el tratamiento de agua del lugar que visitan, o por consumir alimentos en exceso o porque no cumplen con las condiciones de higiene establecidas.

Picaduras,  golpes por resbalones en piscinas e incluso insolación, son otros factores de riesgo que debe contemplar al momento de descansar.

Para evitarse dolores de cabeza y gozar de unas buenas vacaciones, tenga en cuenta las siguientes recomendaciones:

1.Conozca la red de prestación de servicios de Salud en Ecopetrol que se encuentra en e+digital y en la página www.ecopetrol.com.co

2.Lleve a la mano las líneas de atención en salud de Ecopetrol. Bogotá: 2344333;  la línea gratuita nacional 018000-915556, que atiende las 24 horas del día, o escriba a la oficinavirtualdesalud@ecopetrol.com.co

3.Consulte las vacunas requeridas y sugeridas de las zonas que va a visitar. Recuerde que se las debe aplicar un mes antes de la salida.

4.Siga las recomendaciones de las entidades locales de salud.

5.Cuente con un botiquín que contenga: gasas, compresas, un vendaje elástico, un analgésico recomendado por el médico de la familia, algodón, banditas, antiséptico en caso de alguna herida, esparadrapo, linterna y el listado de teléfono de emergencias.

6.Manténgase hidratado.

7.Realice una adecuada higiene de su cuerpo

8.Mantenga sus manos limpias.

9.Evite o minimice el contacto con personas enfermas y asegurar un flujo de aire correcto cuando requiera del contacto.

10.Utilice agua embotellada o hervida en caso de que dude del tratamiento que se le realiza.

11.Tenga precaución de los lugares que elige para consumir alimentos.

12.Fortalezca la lactancia materna en niños pequeños.

13.Asegúrese de tener protección con tapabocas en caso de que algún miembro de la familia tenga una enfermedad respiratoria.

14.No se auto medique, existen infecciones como las febriles por picadura a las que ciertos medicamentos pueden agudizar.

15.En países donde el pescado y los mariscos puedan contener biotoxinas venenosas, solicite el consejo local.

16. Si va al mar, pregunte si está permitido bañarse y si es recomendable usar algún tipo de calzado para protegerse.

17.Diríjase a un centro de atención médica frente a síntomas o signos de alerta.





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